صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Mon, 20th May 2024
تمرین بدنی - صفحه ششم
بروزرسانی: 02:05
101 - محبی: چرخه انتخابی تیم ملی منصفانه و خروجی اش خوب بوده است/ کلکسیونی از بزرگان کشتی ایران را کنارم دارم
تسنیم نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 00:20 67789480
تسنیم نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 00:20 67789480
مدعی سنگین وزن تیم ملی کشتی آزاد گفت: خروجی چرخه انتخابی تیم ملی خوب بوده است، یعنی باید بهترین باشی تا انتخاب شوی. - اظهار داشت: خدا را شکر تمرینات خوبی را انجام می دهم. بعد از جراحی رباط، ...
102 - تنها ورزش کنیم یا گروهی؟
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 14:55 66616398
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 14:55 66616398
یک تمرین بدنی خوب برای مغز افراد مسن مفید است. معاشرت هم همینطور. فایده این دو در کنار هم حتی بزرگ تر است. - محققان ژاپنی در مطالعه جدیدی که به ورزش انفرادی و گروهی پرداخته بود، متوجه این ...
103 - ورزش در خانه برای مغز مفید است اما ورزش گروهی بهتر است
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 06:25 66608377
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 06:25 66608377
یک تمرین بدنی خوب برای مغز افراد مسن مفید است. معاشرت هم همینطور. فایده این دو در کنار هم حتی بزرگ تر است. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، محققان ژاپنی در مطالعه جدیدی که به ورزش انفرادی ...
104 - اولین تمرین نیمار و سلسائو در قطر + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 22:45 65719253
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 22:45 65719253
تیم ملی برزیل به عنوان یکی از مدعیان اصلی قهرمانی در جام جهانی 2022 امروز بعد از ظهر اولین تمرین خود را در این کشور برگزار کرد. نوشته اولین تمرین نیمار و سلسائو در قطر + عکس اولین بار در ...
105 - رابطه مستقیم ردیاب های تناسب اندام با سلامت روان
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 05:25 65066286
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 05:25 65066286
نتیجه تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد ردیاب های تناسب اندام و ورزش رابطه مستقیمی با سلامت روان افراد دارد. - و حافظه برای تقریبا هر کاری که ما در زندگی روزمره انجام می دهیم، مرکزی هستند.
106 - فعالیت بدنی مانع مرگ زودرس می شود
آنا- دانش- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 13:32 63975645
آنا- دانش- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 13:32 63975645
مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند گفت: مقدار کمی فعالیت بدنی و ورزش بیش تر می تواند مانع مرگ زودرس در سال های آینده شود. - دانیال تارمست در گفت وگو با خبرنگار گروه استان ...
107 - شوخی خبرساز اسکوچیچ وسط تمرین/ شباهت عکاس با خواننده مشهور سوژه شد
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 خرداد 1401، 18:12 63938502
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 خرداد 1401، 18:12 63938502
علیرضا جهانبخش، مجید حسینی، امیر عابدزاده و سعید عزت اللهی چهار بازیکنی بودند که امروز در سومین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان پیش از اعزام به اردوی قطر از ساعت 18 امروز در زمین شماره ...
108 - بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
رویداد 24- ورزشی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 15:47 62805289
رویداد 24- ورزشی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 15:47 62805289
در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می دهیم که برای بهینه سازی برنامه ورزشی تان لازم است بدانید. - رویداد24 وقتی نوبت به بهترین زمان برای ورزش می رسد، اکثر کارشناسان به شما می گویند که هر ...
109 - بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
مجله هارپی- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 02:10 62795583
مجله هارپی- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 02:10 62795583
در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می دهیم که برای بهینه سازی برنامه ورزشی تان لازم است بدانید. به گزارش روزیاتو – وقتی نوبت به بهترین زمان برای ورزش می رسد، - طبق اصل FITT، هنگام برنامه ...
110 - بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
زندگی آنلاین- ورزشی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 01:30 62795472
زندگی آنلاین- ورزشی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 01:30 62795472
در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می دهیم که برای بهینه سازی برنامه ورزشی تان لازم است بدانید. ادامه... - در این مطلب نکاتی را به شما آموزش می دهیم که برای بهینه سازی برنامه ورزشی تان لازم ...
111 - من از مرگ نمی ترسم
میزان- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 06:22 62445273
میزان- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 06:22 62445273
گروهی متشکل از 31 مرد در یک برنامه آموزشی فشرده 10 هفته ای برای عضویت در واحد شناسایی و گشت زنی نخبگان نیروی دریایی تایوان شرکت کردند. این دوره شامل محرومیت از خواب و تمرین بدنی شدید است. -
112 - من از مرگ نمی ترسم
میزان- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 05:27 62445124
میزان- سیاسی- 28 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 05:27 62445124
گروهی متشکل از 31 مرد در یک برنامه آموزشی فشرده 10 هفته ای برای عضویت در واحد شناسایی و گشت زنی نخبگان نیروی دریایی تایوان شرکت کردند. این دوره شامل محرومیت از خواب و تمرین بدنی شدید است. -
113 - تمرینات کشنده غواصان تایوانی به زبان تصویر
فارس- بین الملل- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 13:10 62290231
فارس- بین الملل- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 13:10 62290231
گروهی متشکل از 31 مرد یک برنامه آموزشی فشرده 10 هفته ای را برای عضویت در واحد شناسایی و گشت زنی زبده نیروی دریایی تایوان آغاز کردند که در نهایت تنها 15 نفر موفق به گذراندن این دوره شدند. ...
114 - آسان ترین ورزش برای لاغری
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 20:50 61868145
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 20:50 61868145
یوگا یک تمرین بدنی و ذهنی است و ورزش هوازی یک تمرین بدنی با شدت بالاست که جریان خون و آمادگی قلبی عروقی را بهبود می بخشد. - همه شرکت کنندگان باید سه جلسه در هفته به مدت 6 ماه آنچه توصیه ...
115 - با کیلوهای اضافی اینگونه خداحافظی کنید/ چربی سوزی با 8 تمرین موثر
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 17:10 61789360
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 17:10 61789360
خبرورزشی اولین و مهم ترین راهکار برایچربی سوزیداشتن یک رژیم تخصصی است. با این وجود تمرین هایی هم وجود دارند که علاوه برچربی سوزیو خوش فرم شدن اندام، - خبرورزشی اولین و مهم ترین راهکار ...
116 - با کیلوهای اضافی خداحافظی کنید/ چربی سوزی با 8 تمرین موثر
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 15:25 61788439
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 15:25 61788439
خبرورزشی اولین و مهم ترین راهکار برایچربی سوزیداشتن یک رژیم تخصصی است. با این وجود تمرین هایی هم وجود دارند که علاوه برچربی سوزیو خوش فرم شدن اندام، - خبرورزشی اولین و مهم ترین راهکار ...
117 - با کیلوهای اضافی خداحافظی کنید/ چربی سوزی با 8 تمرین موثر
تیک تاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 15:15 61788328
تیک تاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 15:15 61788328
آدم های زیادی هستند که به دنبال برنامه تمرین چربی سوزی می گردند. این افراد الزاما اضافه وزن ندارند. حتی هستند کسانی که می خواهند وزنشان بالا برود. - آدم های زیادی هستند که به دنبال برنامه ...
118 - تکنیکی جذاب که منجر به کاهش 2 برابری وزن می شود
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 03:40 61733852
پارس فوتبال- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 03:40 61733852
نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی و یوگا زمانی که با هم انجام شود، منجر به کاهش وزن 2 برابری خواهد شد. - خبرورزشی سایکولوژی نیوز نوشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی ...
119 - با این تکنیک تا 2 برابر بیشتر لاغر شوید
تجارت نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 04:35 61539132
تجارت نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 04:35 61539132
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از سایکولوژی نیوز نوشت: ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می ...
120 - تکنیکی که منجر به کاهش 2 برابری وزن می شود
تابناک- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 06:40 61529476
تابناک- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 06:40 61529476
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های ...
اخبار داغ:
پشت پرده تماس امام جمعه تبریز پس از سقوط بالگرد
تعطیلی بانک ها فردا سه شنبه 1 خرداد 1403 | بانک های کدام شهرها تعطیل است؟
فیلم| اولین تصاویر از صحبت های دردناک مادر شهید رییسی بعد از شهادت ایشان
ماجرای روشن بودن گوشی یکی از سرنشینان بالگرد رییس جمهور
اولین تصاویر از منزل مادر رییسی منتشر شد
دو راهی سخت استقلال در نقل وانتقالات
فیلم/ گریه های غم انگیز همسر و مادر شهید سردار موسوی
تقویم نجومی امروز سه شنبه اول خرداد 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه اول خرداد 1403
یک اعتراف تلخ بعد از ادعای عجیب پیشکسوت استقلال
زمان بازی پرسپولیس و استقلال اعلام شد
همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
خبرورزشی گردی| افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال؛ در یک فست فود تا آستانه توافق جلو رفتیم/ علی پروین می گفت بیا پرسپولیس!
خشم بایدن از تصمیم دادگاه لاهه برای صدور حکم بازداشت نتانیاهو
رونمایی ماهور الوند از جدیدترین عکسش در شب شهادت رییس جمهور/ استایل خانم بازیگر متفاوت شد+ عکس
پزشکی که آفریقایی ها را استقلالی کرد! +عکس
افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال
گریه پدر خلبان شهید سانحه بالگرد موقع دیدن بنر تسلیت پسرش/ عکس
تسهیلات تا سقف 600 میلیون تومان با طرح شایان یک بانک ملت
توضیحات «عیسی زارع پور» درباره نحوه پیدا شدن بالگرد رییسی+فیلم
نقره در بالاترین سطوح قیمتی 12 سال اخیر
یارانه نقدی از این زمان قابل برداشت است + جزییات
قیمت تضمینی جو تولید داخل در سال 1403 اعلام شد
موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی
بازنشستگان کشوری
پیراهن پرسپولیس
خداداد عزیزی
تعطیلی مدارس
حقوق بازنشستگان
مجری بی بی سی
ماهور الوند
سقوط بالگرد
امام جمعه تبریز
عباسعلی رضایی
رشد ذخایر نفت آمریکا
ایلامی
طراح لباس
موانع توسعه
نان
موجودات فلزی
جنگل کاری
کالینینگراد روسیه
میشاییل گرگوریش
اتحادیه فوتبال آلمان
گام دوم انقلاب اسلامی
سید مجتبی هاشمی
انتخاب پیمانکار
فرخ نژاد
نروژ
زینب عرفانیان
مسابقات ورزشی جام فجر
uefa champions league
استایل جذاب
خانم بازیگر
پایگاه خبری تحلیلی
محمدرضا شریفی نیا
سرمربی بارسلونا
امیر عبداللهیان
وزیر امور خارجه
مستمری بگیران
وزیر ارتباطات
تأمین اجتماعی
تامین اجتماعی
آموزش و پرورش
پرسپولیسی ها
بیمه تکمیلی
حجت الاسلام
رییس جمهوری
جواد نکونام
پایگاه خبری
نماینده ولی فقیه در استان
درباره تعطیلی مدارس
جمهوری اسلامی ایران
جام باشگاه های آسیا
نماینده مردم تبریز
رییس جمهور آمریکا
نماینده ولی فقیه
پزشک تیم استقلال
سرپرستان خانوار
استقلال خوزستان
باشگاه های آسیا
ترکیب پرسپولیس
اقتصادی ایران
اخبار اقتصادی
جمهوری اسلامی
سپرده گذاران
نماینده مردم
آیت الله سید
سانحه هوایی
اول فروردین
اشخاص حقیقی
تیم استقلال
برنامه زنده
متناسب سازی
شورای سیاست گذاری ائمه جمعه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
آیت الله سید ابراهیم رییسی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
آموزش و پرورش خراسان رضوی
ارتش جمهوری اسلامی ایران
رییس جمهوری اسلامی ایران
سازمان عقیدتی سیاسی ارتش
مددجویان سازمان بهزیستی
پشت پرده تماس امام جمعه تبریز پس از سقوط بالگرد تعطیلی بانک ها فردا سه شنبه 1 خرداد 1403 | بانک های کدام شهرها تعطیل است؟ فیلم| اولین تصاویر از صحبت های دردناک مادر شهید رییسی بعد از شهادت ایشان ماجرای روشن بودن گوشی یکی از سرنشینان بالگرد رییس جمهور اولین تصاویر از منزل مادر رییسی منتشر شد دو راهی سخت استقلال در نقل وانتقالات فیلم/ گریه های غم انگیز همسر و مادر شهید سردار موسوی تقویم نجومی امروز سه شنبه اول خرداد 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه اول خرداد 1403 یک اعتراف تلخ بعد از ادعای عجیب پیشکسوت استقلال زمان بازی پرسپولیس و استقلال اعلام شد همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری خبرورزشی گردی| افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال؛ در یک فست فود تا آستانه توافق جلو رفتیم/ علی پروین می گفت بیا پرسپولیس! خشم بایدن از تصمیم دادگاه لاهه برای صدور حکم بازداشت نتانیاهو رونمایی ماهور الوند از جدیدترین عکسش در شب شهادت رییس جمهور/ استایل خانم بازیگر متفاوت شد+ عکس پزشکی که آفریقایی ها را استقلالی کرد! +عکس افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال گریه پدر خلبان شهید سانحه بالگرد موقع دیدن بنر تسلیت پسرش/ عکس تسهیلات تا سقف 600 میلیون تومان با طرح شایان یک بانک ملت توضیحات «عیسی زارع پور» درباره نحوه پیدا شدن بالگرد رییسی+فیلم نقره در بالاترین سطوح قیمتی 12 سال اخیر یارانه نقدی از این زمان قابل برداشت است + جزییات قیمت تضمینی جو تولید داخل در سال 1403 اعلام شدموضوعات داغ:
ابراهیم رییسی بازنشستگان کشوری پیراهن پرسپولیس خداداد عزیزی تعطیلی مدارس حقوق بازنشستگان مجری بی بی سی ماهور الوند سقوط بالگرد امام جمعه تبریز عباسعلی رضایی رشد ذخایر نفت آمریکا ایلامی طراح لباس موانع توسعه نان موجودات فلزی جنگل کاری کالینینگراد روسیه میشاییل گرگوریش اتحادیه فوتبال آلمان گام دوم انقلاب اسلامی سید مجتبی هاشمی انتخاب پیمانکار فرخ نژاد نروژ زینب عرفانیان مسابقات ورزشی جام فجر uefa champions league استایل جذاب خانم بازیگر پایگاه خبری تحلیلی محمدرضا شریفی نیا سرمربی بارسلونا امیر عبداللهیان وزیر امور خارجه مستمری بگیران وزیر ارتباطات تأمین اجتماعی تامین اجتماعی آموزش و پرورش پرسپولیسی ها بیمه تکمیلی حجت الاسلام رییس جمهوری جواد نکونام پایگاه خبری نماینده ولی فقیه در استان درباره تعطیلی مدارس جمهوری اسلامی ایران جام باشگاه های آسیا نماینده مردم تبریز رییس جمهور آمریکا نماینده ولی فقیه پزشک تیم استقلال سرپرستان خانوار استقلال خوزستان باشگاه های آسیا ترکیب پرسپولیس اقتصادی ایران اخبار اقتصادی جمهوری اسلامی سپرده گذاران نماینده مردم آیت الله سید سانحه هوایی اول فروردین اشخاص حقیقی تیم استقلال برنامه زنده متناسب سازی شورای سیاست گذاری ائمه جمعه همسان سازی حقوق بازنشستگان آیت الله سید ابراهیم رییسی ارتباطات و فناوری اطلاعات آموزش و پرورش خراسان رضوی ارتش جمهوری اسلامی ایران رییس جمهوری اسلامی ایران سازمان عقیدتی سیاسی ارتش مددجویان سازمان بهزیستی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
